Война и депрессия: что нужно знать
Физические и моральные страдания мирного населения во время боевых действий могут стать триггером как
Информационный журнал здоровья
Как стать уверенным в себе и найти внутренние опоры, чтобы двигаться дальше
Огромное количество разных суждений создавалось и создаётся вокруг уверенности, в частности – уверенности в
Информационный журнал здоровья
Как помочь себе и другим в кризисной ситуации
Несомненно, каждый украинец и украинка сейчас, где бы они ни были, находятся в стрессе.
Информационный журнал здоровья
Мифы и правда о стрессах и болезнях от нервов и что предпринять
Вы наверняка слышали фразу о том, что все болезни возникают от нервов. Врачи и
Информационный журнал здоровья
5 распространенных реакций на страх
Людям свойственно испытывать различные эмоции, и одной из базовых и самых сильных из них
Информационный журнал здоровья
Как психика защищает нас от стресса
Наша психика может реагировать на стрессовые события по-разному. Один из защитных механизмов психики –
Информационный журнал здоровья
Услышать собственное "я": как прекратить себя критиковать
Мы говорим другим приятные слова, но боимся сказать комплименты себе – это опасная закономерность.
Информационный журнал здоровья
Хватит винить себя. Как простить себя за ошибки?
«Помирись с собой и иди дальше!» – это то, что легче сказать, чем сделать.
Информационный журнал здоровья
Игнорирование тревожности. Почему это опасно?
Тревожность – это сигнал, который пытается указать на то, что вам нужно что-то проработать
Информационный журнал здоровья
Защитные механизмы психики, или Как оставаться здоровым вопреки кризисам и форс-мажорам
Наша психика по своей природе уникальна и пластична. Ученые до сих пор удивляются возможностям
Информационный журнал здоровья