Чем вредна токсичная позитивность
Токсичная позитивность – это убеждение в том, что какой бы тяжелой или сложной ни
Информационный журнал здоровья
6 причин, почему быть интровертом – это хорошо
Когда речь об экстравертах, все представляют себе человека жизнерадостного, открытого, общительного. Интроверты же ассоциируются
Информационный журнал здоровья
Как поддержать свое ментальное здоровье во время войны
Каждый день война удручает наше психическое здоровье. Постоянный мониторинг новостей и стрессовая атмосфера влияют
Информационный журнал здоровья
5 способов победить паническую атаку
Скоро 10 месяцев как психика украинцев находится под влиянием сильной нагрузки. Резкое изменение привычных
Информационный журнал здоровья
Теплые воспоминания или ловушка? Как ностальгия влияет на наше настоящее
Ностальгия – сложное эмоциональное состояние, которое может объединять чувство потери и подъема, надежды и
Информационный журнал здоровья
Консультация психиатра
Помощь специалиста по психическому здоровью необходима людям в тех ситуациях, когда искажаются привычное восприятие
Информационный журнал здоровья
Майндфулнес-практики: почему медитации могут сделать нас более устойчивыми к переживаниям опыта войны
Обыденность – привычные ритуалы и места – является необходимым залогом чувства безопасности, предсказуемости мира,
Информационный журнал здоровья
Как справляться с тревогой самостоятельно?
В современном мире многие люди живут в постоянной тревоге, переживают и даже испытывают панические
Информационный журнал здоровья
Как стать сексуальной
Желание хорошо выглядеть в глазах других людей, особенно в мужских глазах – заложено в
Информационный журнал здоровья
Чем нам вредит ложная самоидентификация и как восстановить правильную
Коронавирус, изменивший жизнь миллиардов людей показал нам новые грани себя. Во время карантина некоторые пользователи
Информационный журнал здоровья